|
ог 90
от 70
ОЖ 95
об 105
нога 63
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 152,16g | Hh: 231,24g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Polezzno Миндальные Лепестки , Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Яйцо Куриное, Крымский Молочник Творог Нежирный, Малина, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Голубика. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Päivällinen: Мистраль Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ООО Калория Сыр Мягкий Бри с Белой Плесенью , ООО Калория Сыр Royal Cheese с Голубой Плесенью. Välipalat/Muut: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|