Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2977 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 114,48g | Hh: 491,29g.
Aamiainen: Варенька Облепиха Протертая, Брест Литовск Сыр Российский, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Увелка Ячневая Каша Отварная, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Prime Star Каша Кукурузная, Магнит Арбуз, Капуста, Капсал, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Мишель Песочное Пирожное, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Красная Цена Пряники. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|