Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 67,42g | Hh: 167,57g.
Aamiainen: Свинина Запеченая, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, SPAR Кабачковые Оладьи, Помидоры, Яйцо Куриное, Бочкари Квас Андреич Классический. Lounas: SPAR Кабачковые Оладьи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Яйцо Варёное , Кофе. Päivällinen: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Бочкари Квас Андреич Классический, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Чай, Доброе Утро Овсяные Хлопья Традиционные, Нектарин, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|