|
Плюс 300,ростем😂
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 79,97g | Prot: 79,78g | Hh: 165,97g.
Aamiainen: Виктория Драники по-Домашнему, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Веско Фарш Домашний, Магнит Картошка, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сырники, Драники с Мясом, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|