Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 96,85g | Hh: 162,10g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Слобода Майонез, Лаваш Армянский Ип Навасардян, Махеевъ Кетчуп, Останкино Балык, Сахар, Сыр Тильзитер. Lounas: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Добрыня Плов со Свининой. Päivällinen: Сладуница Конфета Тирамиссо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Берёзка Филе Куриное Запечённое , Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Берёзка Филе Куриное Запечённое . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|