Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 73,34g | Prot: 135,57g | Hh: 123,38g.
Aamiainen: Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Киви, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Индейка Отварная, Печеные Овощи. Päivällinen: Маэстро Класс Ролл-Сандвич с Курицей . Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|