Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 43,56g | Hh: 37,80g.
Aamiainen: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. Lounas: Капустный Салат, Шницель Куриный. Välipalat/Muut: Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|