Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 86,82g | Hh: 142,09g.
Aamiainen: Печенье из окары, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Слива Желтая, Zhukovka Сыр Бри, Росттофу Тофу, Салат Айсберг, Китайская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lounas: Печенье из окары, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Росттофу Тофу, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Китайская Капуста, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Творожное мороженое, Черешня, Велком Колбаса Брауншвейгская, Каждый День Морская Капуста, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Из Углича Молоко Топленое, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, #ПП Батончик Мюсли «Дыня» в Йогуртовой Глазури, Печенье из окары. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|