Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 106,14g | Hh: 367,41g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Conad Cacao Amaro, Sarchio Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lounas: Tre Mulini Pangrattato, Eurospin Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Carote Bollite, Pomodori Ciliegini, Biorì Pasta di Riso Integrale, Eurospin Mais in Scatola. Päivällinen: Eurospin Mais in Scatola, Broccoli, Conad Cuore di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Eurospin Gallette di Riso, Eurospin Hamburger di Pollo. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Sbarazzini, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Nestlé Lindahls Protein Pudding Creme Dessert Vaniglia, Banana, Carote. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|