Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 119,53g | Hh: 178,81g.
Aamiainen: Campina Halfvolle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Jam, Bruine Boterham. Lounas: Plus Kipfilet Tuinkruiden, Jumbo Runder Rookvlees, Bruine Boterham. Päivällinen: Gemengde Sla, Ijsbergsla, Remia Knoflooksaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Pitabrood. Välipalat/Muut: McDonald's Ijshoorn met Softijs. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|