|
🤗🤗🤗
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 84,85g | Hh: 93,35g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Espresso. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding, Gurke (Geschält), Milbona Frischkäse Körniger, Ei, Burger Knäcke Roggen Kernig, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Vanillezucker, Lidl Heidelbeeren, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, REWE Bio Skyr Natur, Espresso, Milch 1,5%, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Päivällinen: Edeka Tomaten in Stücken Mediterran, DM Bio Kichererbsen Fusilli, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Weißkohl, Lidl Gurke, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Lidl Gurke, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|