Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 72,39g | Hh: 134,39g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Голубика, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 0,5%. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Окорок, Класспродукт Фатир с Луком и Укропом, Цветная Капуста в Кляре. Välipalat/Muut: Абрикосы, Нектарин, Ашан Сыр Топленое Молочко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|