Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 99,96g | Hh: 107,43g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Rama Margarine, Hartgekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen. Lounas: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Päivällinen: Hartgekochtes Ei, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. Välipalat/Muut: Langnese Capri, Langnese Nogger . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|