Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 87,13g | Prot: 99,40g | Hh: 87,05g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Lounas: Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Päivällinen: Kananmuna, Atria Hiillos Makkara. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|