|
62.65.....позже 62.55
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 77,09g | Prot: 51,08g | Hh: 138,73g.
Aamiainen: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Эконива Сыр Щучанский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Кешью Жареный. Lounas: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Зеленый Лук, Селяночка Гречка Селяночка, Galbani Mozzarella 20 Mini, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), ВкусВилл Бразильский Орех . Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Активия Биойогурт Черника Ежевика, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|