Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 90,31g | Hh: 116,26g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Каша Пшенная на Молоке 2,5% без Масла. Lounas: Окей Капуста Брокколи Жареная, Куриные Сосиски, Салат Айсберг, Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая , ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Вареное Яйцо, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Monini Бальзамический Соус. Välipalat/Muut: Банан, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Заречье Йогурт Жирный, Cream Nuvo Творог 20%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|