худеешь- худеешь в поте лица, а потом хуяк- выходные! и все с начала 😞
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 82,73g | Hh: 164,71g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Гречка. Päivällinen: Арбуз, Пирожок с Капустой, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Молочный Пористый, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|