Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 104,94g | Prot: 80,68g | Hh: 235,66g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Gekochtes Ei, Graubrot, Gouda, Yayla Weisskäse. Lounas: Twix Twix, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Fisch, Gut & Günstig Zwiebelringe. Välipalat/Muut: Terrasana Crunchy Peanut, Mike Mitchell's Mikrowellen Popcorn Süß, Snickers Snickers . lisää...
|
|
3157 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|