Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 62,10g | Hh: 47,13g.
Aamiainen: Karpuz, Zeytinyağı, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Soğanlar, Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağı. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - furkncaner
|