Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 129,18g | Hh: 227,84g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Au Lait, Catupiry Requeijão Zero Lactose, Atlhetica Best Whey Iso Baunilha, Frimesa Presunto Fatiado, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Carrefour Pão de Hambúrguer . Lounas: Hortifruti Mexerica, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Linea Geleia de Jabuticaba, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Hortifruti Brócolis Cozido , Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Espinafre, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Nature's Heart Leite de Castanha de Caju, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, União Açúcar Demerara , Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macrosecal
|