Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 99,95g | Hh: 124,69g.
Aamiainen: Spinazie, Courgette, Peren, Banaan, Leidingwater, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lounas: Gekookt Ei, Komkommer, AH Scharrelkipfilet, AH Koolhydraatarm Brood. Päivällinen: AH Pitloze Blauwe Druiven, AH Kleine Krieltjes, AH Kipblokjes, AH Oosterse Wokgroente. Välipalat/Muut: La Vache qui rit Smeerkaas, AH Rijstwafels Zeezout, Alpro Amandelmelk Ongezoet, XXL Nutrition Night Protein, Tasty Basics Repen Noten en Zaden. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirre1210
|