Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 67,59g | Hh: 189,63g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen. Lounas: Grandessa Erdbeermarmelade, Windau Teewurst, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Honig, Philadelphia Räucherlachs mit Dill. Päivällinen: Pommes Frites, Gut & Günstig Cevapcici . Välipalat/Muut: Milka Vollmilchschokolade, Adelholzener Bleib in Form Zitrone, Coca-Cola Zero Sugar, Limetto Orangen Limonade, Gut & Günstig Cheeseburger. lisää...
|
|
3212 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|