Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 123,37g | Hh: 236,61g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugar Free, Centrale del Latte di Brescia Latte di Centrale Parzialmente Scremato , Selex Riso Soffiato Biologico, 100% REAL WHEY PROTEIN CHOCOLATE-CARAMEL FLAVOUR. Lounas: Insalata Mista, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Conad Penne Lisce, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Parma Prosciutto di Parma Dop, Reggia Mozzarella, Loriana La Piadina. Välipalat/Muut: Consilia Olive Verdi Denocciolate, Dolciando & Dolciando Biscociok, Anguria, Pesca, Prozis Zero Choco Caramel, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Auricchio Provolone Dolce, Prozis Zero Choco Caramel, Kalos Yogurt Greco 0%, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andolfidaniele7
|