Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 11,22g | Prot: 38,43g | Hh: 118,61g.
Aamiainen: 바나나, 오버나이트오트밀, 삶은 계란흰자. Lounas: 해독주스, 키친콤마 당근라페, 가지무침, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 현미밥. Välipalat/Muut: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|