Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2015
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2015:
|
1126 kcal
|
Rasva: 23,87g | Prot: 60,02g | Hh: 166,18g.
Aamiainen: Orangen, Wiesenhof Hähnchen Kochschinken, Roggenmischbrot, Milram Frühlingsquark Leicht, Be Light Latte Macchiato. Lounas: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits. Päivällinen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Marmelade, Roggenmischbrot, Be Light Latte Macchiato. Välipalat/Muut: Roggenmischbrot, Babybel Mini Babybel. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|