Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 36,10g | Hh: 172,12g.
Aamiainen: Ашан Маффин с Изюмом, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Рис Вареный, Сосиска. Lounas: Владхлеб Хлеб Подольский, Лечо, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Золотая Подкова Котлеты из Филе Куриного. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|