Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 65,76g | Hh: 147,97g.
Aamiainen: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Bacem, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Bacem, Nasi Jagung. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ampela Goreng. Välipalat/Muut: Tempe Goreng, Tempe Bacem, Roma Biskuit Kelapa, Tahu Bacem. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wlndariiayu
|