Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 80,30g | Hh: 135,49g.
Aamiainen: Queijo Branco, Panco Pão Integral. Lounas: Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Purê de Mandioquinha, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|