Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 82,33g | Prot: 112,92g | Hh: 125,79g.
Aamiainen: Кофе, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Ашан Миндальная Мука, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Päivällinen: Козий Сыр (Твердый), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Лаваш Армянский, Черника (Несладкая, Замороженная), Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Искренне Ваш Топленый Йогурт , Лисички в Сметане, Перепелиное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Прям еще капелюшку нужно, чтоб увидеть заветную 8! 🤗
28 heinä 23 jäseneltä: ЛеночкаАлексеевна
|
Здравствуйте, помогу вам похудеть, бесплатно
Пишите на ватсап 89114285060 буду рад помочь 😊
02 elo 23 jäseneltä: УБИЙЦА_ЖИРА
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|