Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 26,74g | Prot: 41,96g | Hh: 126,89g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur. Lounas: Nasi Putih, Tahu, Telur. Päivällinen: Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yunisawati
|