Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 72,82g | Hh: 203,20g.
Aamiainen: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Чай с Молоком. Lounas: Молочный Фермер Сметана 20%, Кормим Правильно Пельмени с Кониной «Акбузат». Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Запеченные или Жареные Креветки, Балтийский берег Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Первый Вкус Кефир 2,5%, Арбуз, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|