Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 82,37g | Hh: 143,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Батон с Отрубями, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Борщ с Курицей, Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Торт, Орехи Кешью, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Миндаль Миндаль, Дикси Персики Плоские. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataNatali123
|