Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 76,66g | Hh: 125,69g.
Aamiainen: Картошка Тушеная, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Магнит Хлеб Чиабатта , Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Чиабатта . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|