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🥳🥳🥳 Hätte nie gedacht das konsequentes 16/8 so viel bringt. Habe eigentlich nie gerne gefrühstückt und das immer nur gemacht damit ich was im Magen hab. Seit dem ich das weglasse purzeln die Pfunde.
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69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1378 kcal
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Rasva: 56,22g | Prot: 60,96g | Hh: 159,49g.
Lounas: Gut & Günstig Peanut & Choco. Päivällinen: Tomaten, Arla Kaergarden Gesalzen, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Krone Forellenfilets, Harry Chia Balance, Zwiebeln, Ei, Kartoffelpüree, Gelbe Paprika, Eberswalder Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), Kaffee mit Milch, Teekanne Marokkanische Minze. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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