Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 42,38g | Hh: 178,82g.
Aamiainen: Сахар, Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Шарлоточка. Lounas: Красногорский Морковь по-Корейски, Fine Life Спаржа Маринованная по-Корейски, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей , Tornado Top Dog. Päivällinen: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей , Fish House Котлеты Рыбные из Трески. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Шоколадное. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|