Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 85,11g | Prot: 112,57g | Hh: 168,09g.
Aamiainen: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Творог 5%, La Trattoria Пармезан, Окское Яйцо Отборное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lounas: Печеные Овощи, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Окрошка на Кефире, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной. Välipalat/Muut: Яблоко, Mixbar Ядра Семян Тыквы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|