Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 95,65g | Hh: 118,96g.
Aamiainen: Яичный Белок, Масло Гхи, Макдоналдс Мёд , Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Персики, Сыродел Сыр Адыгейский , Овсяная Крупа. Lounas: Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая , Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Cream Nuvo Творог 20%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Заречье Йогурт Жирный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|