Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 89,31g | Prot: 150,16g | Hh: 223,01g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Jasmiiniriisi, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu. Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas. Välipalat/Muut: Lihapasteija, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Pirkka Proteiinipatukka Peanut & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|