Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 84,63g | Prot: 131,93g | Hh: 170,45g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Лента Шаурма. Päivällinen: Нектарин, МЖК Горчица Столичная, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, SPAR Тефтели Куриные Паровые. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|