Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 115,47g | Hh: 198,42g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, Помидоры, Бейгл 🥯 с творогом (LLana), Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Кабачок, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо. Ennen lounasta: Огурец (с Кожурой), Земляничное варенье (LLana), Олег Сирота Йогурт Термостатный. Lounas: Черная Смородина, Минская Марка Молоко 1,5%, Хлеб Черный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Рис Вареный, Кальмары по-китайски (LLana) 🦑. Päivällinen: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Земляничное варенье (LLana), Laurieri Печенье Кантуччи с Клюквой, Il Viaggiator Goloso Кукурузные Галеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|