Päiväkirja - 77PummelFee77, 25 heinä 23

Krönchen richten 👑, weiter machen… auch meine Tage sind nicht alle ideal…habt einen schönen Tag ☺️👍🙋🏻‍♀️
106,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.    Vielä jäljellä: 16,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 heinäkuuta 2023:
1692 kcal Rasva: 84,32g | Prot: 115,42g | Hh: 104,47g.   Aamiainen: Metzgerfrisch Traditions-Fleischpflanzerl, Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Dulano Landschinken, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Stremellachs Natur, Gurke (Geschält). Päivällinen: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Milbona Hirtenkäse, Tomaten, Omelett oder Rührei, Goldähren Protein Toast Brötchen. Välipalat/Muut: Choceur Star Rice Crunchy, Harzer Harzer Käse, Actimel Actimel, Milbona Rote Grütze, Milbona Quark Traum. lisää...
2724 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
vakaa paino

22 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Dir auch einen schönen Tag. Es gibt immer mal doofe Tage. Aber wir machen weiter und das ist wichtig. ❤️🧡💛💚💙💜🤩 
25 heinä 23 jäseneltä: Pummeleinhorn80
es gibt immer Mal solche Tage 😶💪aber weiter kämpfen 😉 
25 heinä 23 jäseneltä: De Sarah
So isses 😉😘 hab noch eine tolle Woche mit hoffentlich ruhigen Diensten.  
25 heinä 23 jäseneltä: Lolli-1
Danke 🥹 ihr seid super… meine Sorgen haben nicht so sehr mit dem abnehmen sondern mit dem Lieblingskind zu tun… Pubertät ist nicht unbedingt das angenehmste, besonders nicht mit einer Pandemie 😵‍💫🙈 nunja hilft nichts… das beste hoffen und tun 🤞🤷🏻‍♀️💪 habt einen schönen Tag … ☺️🙋🏻‍♀️ 
25 heinä 23 jäseneltä: 77PummelFee77

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 77PummelFee77


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.