Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 106,78g | Hh: 88,58g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Oldenburger Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Jump Bio Протеиновый Батончик «Двойной Кокос». Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка, Рис Вареный, Куриное Филе. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Паризьен. Välipalat/Muut: Арахис, Ашан Киви, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|