Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 101,70g | Hh: 177,51g.
Aamiainen: Natty's Батончик с Кокосом, Мираторг Колбаса Балыковая, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lounas: Помидоры, Рис Вареный, Куриное Филе, Barilla Макароны. Päivällinen: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Ашан Киви, Зеленая Линия Воздушные Колечки, Конти Конфеты Живинка, Арахис, Каскад Ленинградское. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|