Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 99,01g | Hh: 75,73g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Яйцо, Мираторг Колбаса Балыковая, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Куриное Филе, Рис Вареный, Рис. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Котлеты из Говядины, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|