Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 100,42g | Hh: 77,26g.
Aamiainen: Ебатон Печенье Шоколадное, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мираторг Колбаса Балыковая, Яйцо. Lounas: Красная Цена Сливки 10%, Рис, Рис Вареный, Куриное Филе. Päivällinen: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Мираторг Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|