Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 76,08g | Hh: 165,40g.
Aamiainen: Малина, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Невская Сушка Сушки Челночок Простые. Lounas: Яблоко, Fun Food Урбеч Шоколадный Кокос, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Баклажан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Яблоко, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лисички в Сметане, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verusha41
|