Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 32,61g | Prot: 76,03g | Hh: 98,45g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Lacta Diamante Negro (20g), Legumes Refogados, Sadia Filezinho de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Parmalat Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kelly S P Moreira
|