|
ALL: 190-60-190 / RF: 270-50-180
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 172,02g | Hh: 187,58g.
Aamiainen: Prugne MIO, Corn Flakes Crownfield MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Yogurt Greco 0% Pathos MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Lounas: Ketchup Bio Heinz MIO, Nutella Ferrero MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Uova Smart MIO, Ceci Esselunga MIO. Päivällinen: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Välipalat/Muut: Nutella Ferrero MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Cioccolato Fondente 85% Moser Roth MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO, Sale MIO, Noci Alesto MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|