Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 120,43g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: Nestlé Nescau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lounas: Morangos, Pepino (com Casca), Santa Clara Ricota Fresca, Cenouras, Ovo. Päivällinen: União Açúcar Refinado, Brasfrut Polpa de Amora, Hortifruti Abóbora Madura, Vagem Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Abobrinha. Välipalat/Muut: Prezunic Bolo de Milho Verde, Jasmine Granola Zero Açucar, Danone Corpus Zero, Geleia de Morango, Bauducco Torrada Multigrãos. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessyphoenix91
|