Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 62,55g | Hh: 103,85g.
Aamiainen: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Чай Несладкий, Магнит Горький Шоколад, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Чай, Жареное Филе Свинины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Пекарня Суворов Хлеб Бородинский с Изюмом и Семечкой, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Папа Может Сосиски Сочные, Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Чай, Кофе (Растворимый), Простоквашино Сливки 10%, Ого Отруби Ржаные, Кофе (Растворимый), Простоквашино Сливки 10%, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetka©konfetka
|